Tym razem zachęcamy do zapoznania się z inicjatywą Pani Oli Żelazo i jej serią filmów publikowanych na serwisie YouTube "Trening Seniora".

Nie sprawdzaliśmy tego na własnej skórze ale ludzie mądrzejsi od nas twierdzą, że akywność fizyczna ma ogromny wpływ na odporność, której szczególnie teraz bardzo potrzebujemy. Dlatego zachęcamy Was do ćwiczeń.

I koniecznie, zawsze pamiętajcie o rozgrzewce.

 Link do całej serii znajduje się pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=XmiC0pWjBy8&list=PLojgHECmSFuG64g-ZyLG9dO2zgfgBXQKy